2008年06月28日

玄米マクロビについて・・・

私は厳密なマクロビをしているわけではないのですが、主に菜食で魚は食べますが、肉、卵、乳製品はほとんど食べません。大豆アレルギーがある息子に授乳していたため、豆製品が食べられず控えていましたが、息子のアレルギー克服とともに私も食べられるようになったので興味のあったマクロをできるところから取り入れていこうかと思っています。

今までは授乳していたので玄米を控え、白米に押し麦、きび類、ひえなどの雑穀を日替わりで混ぜていたのですが、卒乳間近なので最近は玄米も時々食べています。
でも玄米を食べるとどうもおなかの調子がおかしくなってしまうのです。私は常におなかがはっているような感じで便秘になってしまいます。いつもは便秘ではないのですが・・・
主人も玄米にするとめちゃめちゃおならが臭いしよくでるそうで、便秘にはならないけど便も臭くなると言っています。(汚い話ですみません)

私と主人はアレルギー体質なのですが、米アレルギーはありません。でもこういう症状って玄米が私たちには強すぎるからなのでしょうか?
ただたんに、玄米を食べ始めるとそういう症状が出やすいものなのでしょうか?

玄米と一緒に食べるものにもよるのではないでしょうか?

私は陽性体質なのに、食医の先生のカウンセリングを受けるまでは、陰性だと思い続けて陽性の食物を玄米と一緒に食べていました。それで、体がどんどん陽性になり、今までなったことも無かった便秘の状態になったり、怒りっぽくなったりしたのです。

でも、食医の先生からのアドバイスに基づいて、玄米と一緒に食べるものをより中庸に近く、自分の体を調整するのに必要としている物(私の場合は葉物など)を取り始めたら4日目くらいに体がゆるっとして便秘が解消し始めました。定期的に排泄があるようになるにはもう少し時間が掛かりましたが・・・。
posted by ダンカル at 08:33| Comment(6) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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